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Les cours en ligne

Je propose des séances de Barre au sol et de In Mouvement sur la plateforme Zoom.

Les cours sont adaptés à la visio, très détaillés et en musique.

Les mouvements et enchaînements sont statiques et réalisables dans des petits espaces.

Durée: une heure  

Tarif: 8 euros      

Les cours en ligne: Leçons

Barre au sol

Travail d’échauffement entièrement réalisé au sol, développe la tonicité musculaire et la souplesse, et permet de corriger les mauvaises postures. Libéré de la contrainte de la gravité étant donné le peu de pression sur les articulations, le corps se délie en douceur. 
Tous niveaux

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In Mouvement

Combinaisons de mouvements simples et efficaces, pratiquées debout ou avec une chaise qui fait office de barre. Inspirée de l’échauffement du danseur, cette méthode favorise une tonification globale du corps par un travail sur l’amplitude du mouvement, l’ancrage au sol , la verticalité, l’allongement et le centrage. 
Tous niveaux

Prochaines séances

Mardi 21 mai:

Barre au sol de 19h à 20h


Jeudi 23 mai :

In Mouvement de 19h à 20h


Vendredi 24 mai : 

Barre au sol de 12h à 13h 

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